一、核心总原则分时只是择时工具绝不以日内波动作为持仓唯一逻辑先定大方向再做小 T战术永远服从战略。二、盯盘注意力铁律每日只看盘前 早盘 30 分钟 尾盘 30 分钟其余时间关闭分时界面不被动接收盘面噪音。单只个股不同时盯多周期杂线日线定去留分时只找买卖点位。连续两次做 T 亏损当日直接停止一切日内操作杜绝情绪补仓摊成本。三、仓位硬性红线做 T 仓位≤底仓1/4绝不追加新本金加仓做 T。单日正 T、反 T 合计最多 2 笔做完即收手禁止无限来回刷单。总账户单日浮亏超 3%当日锁仓不操作。四、进场禁止清单规避看不见的风险❌ 日线破位、板块退潮、大盘单边下行严禁任何做 T❌ 个股出减持、问询、业绩暴雷、监管利空当日只卖不买停止 T0 ❌ 无量横盘、诱多急拉、尾盘诡异拉升不追单、不盲目抄底 ❌ 无底仓逻辑纯凭分时红绿开仓做 T直接禁止五、止盈止损 兑现规则杜绝浮盈回吐、死扛深套做 T 短线单盈利 1.5%3% 必须手动止盈不格局、不贪多单笔 T 单亏损超 2% 无条件撤单离场不补仓扛单底仓持仓核心兑现预设两级止盈位到达点位分批减仓落袋跌破关键均线 / 支撑位底仓直接清仓不再抱有 “做 T 回本” 幻想单票持仓出现逻辑破坏无条件离场不恋战修复行情六、成本与复盘约束牢记佣金 滑点 印花税摩擦成本小额差价不值得频繁操作。每月统计交割单若做 T 整体亏损强制暂停日内 T 操作 1 个月。盘前必看公告、板块、指数、消息面盘后必写 3 句话极简复盘。七、终极防盲视口诀大周期定生死小分时做手脚亏不补仓赢就走风险前置不硬守。